关于斯诺克一些理论与实操的感悟

　　关于斯诺克一些理论与实操的感悟

　　关于“准”，心到不一定眼到，眼到不一定手到，如何做到所想即所见，所见即所行，打点一致、进球一致?所以自信的心态、当下即最好的心态为首要，每次都要以“空杯”的心态来进行这项运动，切勿以为你某天最好的状态就是你的常态。其次必要的理论知识、口诀是对你事半功半的有效指导，一开始就要找对方式方法，无论多难都要坚持，并让之成为你的肌肉记忆。打了一年多的斯诺克，最近领悟到一些心得，可是已经走了很多弯路，甚至很多的习惯都要推倒重来，让你感觉难上加难、一开始错了到现在难以扭转。这就像人生，很多时候不是不知道错了，是木已成舟难以掉头，丢了破而后立的自信了。最后就是“干”，说再多也枉然，干就完了，所有的所有都要亲自去实操，熟能生巧嘛，不排除有些人有天份，在干中悟、学中悟，作为凡人，所有的牛B都建立在熟练掌握的基础上，没有捷径。

　　斯诺克瞄准的第一步在于入位，如何入位，右脚先踩击打线，左脚一步向前，即入位，入位准了事半功倍。每次击打完了都退台重新调整入位。后退(右脚)登直，这是为了让你击打时不撞胸。握杆的手要放松，架杆的手要稍用力，中心在前手前脚。以上是本人的入位姿势，各人略有不同，但不论如何姿势，入准位、握杆出杆手的自然这些肯定是不变的。

　　第二，斯诺克瞄准的线路。网上有很多如假想球、让点法等等，我看了很多，我觉得适合自身就好。本人采用的是管道线路瞄准，具体的过程我归纳为：“袋口—目标球——视线在前两个之间横跳确定进球管道线路后——余光锁定击打的白球，感知白球体积感找到击打通道——锁定出杆方向当做直线球击打”。

　　第三，打点一致。做到五点一线，即为最自然的、最好的出杆，也就是说你出杆不但出顺了、很自然，并且还打准打进了，为后面进阶的“杆法也用出来了，走位也到了”打下了扎实的基础。何为“打点一致，五点一线”，即：球杆方向、打点一致，“出杆击打的皮头点1——手架点2—眼睛视线点3——下巴点4——运杆后手发力点5”这五个点一致。

　　这其中：斯诺克运杆后手发力点5这个点是最难的。

　　我自己的感受是，先调整这个点，先让握杆手每个关节放松，大拇指、食指环握住杆尾(握多少看个人和你走位的多少)，其他三个手指轻轻搭上，试运杆用心去感受球杆的重量和方向。然后忘记这个点。再试运杆，通过前四个点找到五个点一致的方向，看击打线路出杆!

　　切身感受就是，你越是关注这个发力点，就会出现左摇右晃、上挑下压，导致出杆自带赛、挑飞、资杆等问题。

　　第四，关于发力。这个就是我一开始就错了，现在一直在努力扭转的事情。发力最直接的是关乎杆法是否能出来效果。各种大V必说，“靠杆速击球，不发力的发力才是好力!”你看职业选手没怎么发力，就是拉回这么远，是不是不可思议。这里面就有几个要领。出杆的“自然放松柔和平顺”取决于你后手的发力自然通透。要确保每次运杆自然拉回，自然出杆还原，平拉平出，拉回几档就打回几档。出杆的感觉应该是运杆——找到击球线路——前停——回杆(控制长短来控制白球线路)——出杆，视线跟着反复横跳。中远距离的杆法走位，还涉及到敢于使用其他三个手指的开合发力，赋予击打球的加速度。这个刚有感悟,等熟悉了再跟大家进一步探讨。

　　第五，关于加塞：

　　摘抄网上口诀：

　　小力顺塞瞄厚，中力顺塞正常，大力顺塞瞄薄。

　　大力反塞瞄厚，中力反塞正常，小力反塞瞄薄。

　　但所有口诀都是建立在熟练的基础上,干吧。